哺乳期妈妈补充维生素哪种好 复合维生素还是哪种的（哺乳期吃什么牌子维生素比较好）

在哺乳期可以吃爱乐维，适当的补充维生素可以提高产后产妇的免疫力，也可以改善产后贫血等。复合维生素是比较好的，先吃温补的食物。看一下乳汁的分泌是否正常，及时的进补有注意催奶。在产后预防感冒和着凉的症状，多吃新鲜的食材更好。