怎么提升情商（免费自学口才培训）

步骤/方式1

学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。

步骤/方式2

找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。

步骤/方式3

从难以相处的人身上学到东西。