将西兰花切成小朵,虾仁剁碎,豆腐切成小块,鸡蛋打入碗中,加入适量盐、生抽、胡椒粉搅拌均匀;
锅中烧水,水开后放入西兰花焯水至断生,捞出备用;
将豆腐块放入碗中,倒入蛋液,搅拌均匀;
在碗中铺上一层西兰花和虾仁,然后将蛋液倒入碗中,盖上保鲜膜;
将碗放入蒸锅中,大火蒸10分钟即可。
将西兰花切成小朵,虾仁剁碎,豆腐切成小块,鸡蛋打入碗中,加入适量盐、生抽、胡椒粉搅拌均匀;
锅中烧水,水开后放入西兰花焯水至断生,捞出备用;
将豆腐块放入碗中,倒入蛋液,搅拌均匀;
在碗中铺上一层西兰花和虾仁,然后将蛋液倒入碗中,盖上保鲜膜;
将碗放入蒸锅中,大火蒸10分钟即可。