要查看电信积分并兑换话费，可以按照以下步骤进行：
1. 下载电信营业厅App：首先，您需要下载并安装电信运营商的官方营业厅App。您可以在手机的应用商店（如App Store或Google Play）中搜索“电信营业厅”来找到并下载适用于您所在地区的电信App。
2. 注册和登录：安装完成后，按照App界面指引进行注册账号，并登录到电信营业厅App。
3. 查看积分：在登录后的电信营业厅App中，通常可以找到一个“个人中心”或“我的账号”等页面，里面会显示您的手机号码和相应的积分余额。从这里您可以查看您的积分余额。
4. 兑换话费：一般来说，电信营业厅App会提供积分兑换话费的功能。在App中找到相关的兑换选项，按照指引输入需要兑换的话费金额，然后确认兑换。
请注意，具体的操作步骤可能因不同的电信运营商和地区的不同而有所不同。如果您无法在电信营业厅App中找到兑换积分的选项，建议您直接联系电信运营商的客服部门，他们将为您提供详细的帮助和指导。
