腰果仁热量（十种刮油食物越吃越瘦）

回答如下:

一颗腰果应该是3克左右，每100克腰果所含热量是560大卡，100÷3＝33.33，560÷3＝186.67，所以，一颗腰果热量是186.67大卡。