中考1000米如何一星期训练（中考1000米训练提高方法15天）

首先中考1000m是中考必考的体育项目之一，作为考生，要将中考1km这个成绩拿到高分，就需要不错的体能和耐力，可以在中考前一个星期加强了训练，训练体能，给自己计时1km的成绩；

训练耐力，在空闲时间进行体能训练，追求质量

间歇性训练。前两天可以写500米。后两天加速五百米。