南瓜：南瓜富含维生素A和C，可以煮熟后捣碎或蒸熟后喂给宝宝。
胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素，可以煮熟后捣碎或蒸熟后喂给宝宝。
菠菜：菠菜富含铁和钙，可以煮熟后捣碎或蒸熟后喂给宝宝。
西兰花：西兰花富含维生素C和钙，可以煮熟后捣碎或蒸熟后喂给宝宝。
土豆：土豆富含维生素C和B6，可以煮熟后捣碎或蒸熟后喂给宝宝。
番茄：番茄富含维生素C和A，可以煮熟后捣碎或蒸熟后喂给宝宝。
红薯：红薯富含维生素A和C，可以煮熟后捣碎或蒸熟后喂给宝宝。
豆腐：豆腐富含钙和蛋白质，可以煮熟后捣碎或蒸熟后喂给宝宝。
黄瓜：黄瓜富含维生素C和K，可以煮熟后捣碎或蒸熟后喂给宝宝。
紫甘蓝：紫甘蓝富含维生素C和K，可以煮熟后捣碎或蒸熟后喂给宝宝。
