一天吃一个洋葱可以吗（吃什么降血脂最快最好）

可以一天吃一个洋葱的，洋葱中含有水份和胡萝卜素，可以增加食欲，促进消化。可以加木耳凉拌着吃；也可以和鸡蛋炒着吃，都非常好吃的。

可以的。洋葱一个在2至4两。剥去外皮还要少一点 完全可以吃一个的。每个人每天要吃一斤蔬菜。建议吃洋葱的同时别忘吃绿叶菜