投篮时主要靠手腕发力还是手臂发力 或者手指（投篮时手指发力还是手掌发力）

咳咳，明确告诉你，是下肢发力，手压腕是为了增加旋转。题主可以试试不压腕，球就是直挺挺的飞出去的。手腕或手指用力投篮，在训练初期，很难找到合适的感觉，因为手型不会一成不变，而下蹲起跳的姿势却是你从小到大都在进行的，而手实际作用只有瞄准和加旋转，这就跟大栓狙一样，手是瞄具，下肢力量是击针。