办公室可调节座椅怎么调节（办公室座椅调节图解）

办公室可调节座椅一般具有多个可调节的部分，包括座位高度、座椅倾斜角度、座椅前后位置和座椅扶手高度等。

首先，调整座位高度，使脚掌平稳地踩在地面上并形成90度弯曲。

然后，通过调整座椅倾斜角度，选择适合的支撑和舒适度。

接下来，根据个人需求、上肢休息等，调整座椅的前后位置和扶手高度。

最后，重新坐下，确保调整后的座椅符合个人体型和舒适度，保持正确的坐姿。调节座椅有助于提高办公效率和舒适度，减少长时间坐姿对身体的不良影响。