三步上篮的最后一步（三步上篮最后一步能双脚落地吗）

1.

右脚跨出一大步的同时接球。

2.

然后左脚跨出一小步并用力蹬地起跳。

3.

紧接着右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方。

4.

腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食指和中指用力拨球，通过指端将球投出。

三步上篮：先分解成慢动作，一个步子一个步子踩，然后逐渐连贯起来，手上的动作可以抛投，也可以把球托进篮筐，舔篮啊打板啊都可以，多问问别人，多看看比赛就行，还有就是不一定非要说从哪开始，在场上随机应变，但你得练得熟悉了才行，就这些吧