三步上篮最后是向上起跳。投篮有立定投和三步起跳投二种，而三步起跳投最有冲击力，三步上篮的前二步都是单腿大步向前跳，第三步是双腿全部离地向上跳并同时把篮球投向篮筐。
在进行三步上篮的最后一步时，需要根据篮筐的距离和身体的平衡状态来选择起跳方式。通常有两种起跳方式可供选择：
1.单脚起跳：这种起跳方式适用于距离较近或者需要更快速度的情况。在最后一步落地时，用非扣篮手的脚踩着地面，同时将另一条腿向前抬起，用脚尖着地做出一个弹跳动作，然后将膝盖抬起，伸直臂腕，完成上篮投篮。
2.双脚起跳：这种起跳方式适用于距离较远或者需要更高的高度的情况。在最后一步落地时，两只脚同时踩着地面，然后用双脚做出一个弹跳动作，保持身体平衡，成功完成上篮投篮。
无论哪种起跳方式，都需要注意以下事项：
- 保持身体平衡，不要过度倾斜或扭曲。
- 调整好节奏和速度，以便在最佳时间点起跳。
- 保持自信和专注，准确瞄准篮筐并发力投篮。
需要注意的是，正确的起跳方式和技巧需要通过不断地练习和训练才能掌握。在进行任何体育活动或运动时，都应该先进行热身和准备活动，避免受伤和意外发生。
