吃黑芝麻还是白芝麻好（女人吃白芝麻的好处）

人们常说黑芝麻吃了好，特别是头发会黑亮的，白头发多的人多，吃黑头发也是好的，反正总是是有营养的咯，白芝麻和黑芝麻掺到一起做食品，小点心很漂亮

黑芝麻的补益作用比白芝麻要强一些，黑芝麻具有养血补肝肾的作用，有益脑填髓的功效。

芝麻有黑、白二种，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为良，黑芝麻有白尖为优。