为什么瞌睡来临 哈欠连连 是真的困了（睡得早第二天还是很困一直打哈欠）

 瞌睡和哈欠是由人体缺乏睡眠所导致的，而当人体缺乏睡眠造成身体紧张、血液循环不良、血液缺氧等现象时，就会出现瞌睡和哈欠等现象，从而使人真的感到困，所以想要减少瞌睡和哈欠，就应该注意保持充足的睡眠。

老打哈欠时，说明你的身体已经很累了，需要休息了，这样可起到保护的作用。

每次打哈欠的时间都是6秒，在这期间使人闭目塞耳，全身神经、肌肉完全得到放松，对身体具用重要的生理保护。