乳清蛋白和乳铁有什么区别啊（乳清蛋白和乳铁蛋白哪种比较好）

1.

营养价值不同。 与乳铁蛋白相比，乳清蛋白的营养价值更高；

2.

易吸收程度不同。 与乳铁蛋白相比，乳清蛋白更容易被吸收；

3.

出处不同。 乳铁蛋白是一种最初从牛奶中分离出来的糖蛋白，而乳清蛋白是乳清中的蛋白成分。