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50米为什么会跑歪(跑100米容易跑歪)
50米为什么会跑歪(跑100米容易跑歪)
更新时间:2025-05-27 07:32:11
主要是身体协调性不足以及两腿力量和爆发力相差较大所致。应加强上述两方面锻炼,可以采取跳绳、踢毽、跨步跑等方式,并着重加强力量偏弱一侧腿部力量练习。
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