需要在生活作息上给予调节,规律生活,不要熬夜,缓解精神压力,给皮肤保湿、补水。吃新鲜的蔬菜水果,也可以调节皮肤,使得皮肤处于健康。可以考虑用医美的激光调节肤色暗沉,用美白的面膜或者补水的面膜,可以改善肤色暗沉。