芹菜降血压吗（血压高最怕三种菜）

芹菜中含有一定的酸性降压成分，能够降低血压。芹菜还还含有丰富的铁、钙、磷多种维生素。高血压的人可以适量食用。高血压的人还需要多吃含钾丰富的食物，如海带、木耳、紫菜、土豆、豆类、油菜、苋菜等。同时戒烟戒酒，减轻体重，保持良好的心理状态。