当考试分数不理想时，首先要保持冷静和客观的态度，不要过于自责或沮丧。接下来，可以采取以下几个步骤来应对和改进：
分析原因：仔细回顾考试内容和自己的答题过程，找出导致分数不理想的具体原因。可能是因为对某些知识点掌握不够扎实，或者是因为考试时的紧张情绪影响了发挥。通过深入分析，可以更准确地定位问题所在。
制定学习计划：根据分析结果，制定一个针对性的学习计划。重点复习那些掌握不牢固的知识点，加强练习和巩固。同时，合理安排时间，确保每天都能有所进步。
寻求帮助：如果在学习中遇到困难，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或家长请教，他们可能会提供一些有益的建议和指导。此外，也可以参加一些学习小组或辅导班，与他人一起学习和交流。
调整心态：保持积极的心态对于提高学习效果至关重要。要相信自己有能力克服困难，取得进步。同时，也要学会调整自己的情绪，避免因为一次考试不理想而陷入消极情绪中。
总结经验教训：每次考试都是一次宝贵的学习机会。要认真总结经验教训，思考自己在备考和答题过程中的不足之处，以便在未来的考试中避免重蹈覆辙。
总之，面对不理想的考试分数，关键是要保持冷静、积极面对并采取有效的措施来改进。只要付出努力和时间，相信你一定能够取得更好的成绩。
