孕后期了 最近一直便秘 总是想上厕所上不出来 孕妇吃什么比较容易通便呢（孕妇便秘严重用什么方法最快通便）

孕后期便秘，想上厕所上不出来可以多吃含高纤维素的水果和蔬菜，如芹菜、香蕉、火龙果等。怀孕期间，由于子宫不断增大，活动量逐渐减少就会出现便秘的情况，平时注意多喝水，饮食清淡一点，适当的进行运动，促进肠蠕动，促进排便。