孕晚期便秘吃什么可以缓解（孕晚期便秘吃什么好最快最有效）

怀孕晚期便秘的话，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃香蕉和多吃一些粗纤维的食物，如红薯等，可以软化大便，预防便秘，另外可以服用一些蜂蜜水，可以预防便秘，也可以使用开塞露进行缓解，平时可以适当活动和锻炼，多吃一些健胃消脾的，如健胃消食片，山楂糕等，