442是现代足球运用最广泛的阵型，四是四个后卫（两个中后卫两个边后卫），四是四个中场，二是两个前峰。
优点就是进攻与防守都比较平衡，进攻时中场有足够的人员进行传控，两个边后卫也可以参与进攻，退防时也有多人参与防守。
缺点是平行站位容易被对手反击造越位成功。
这个阵型有着攻守平衡，收发自如，进攻套路多的特点。对中场球员体能要求大，能力要求全面。进攻时要边路的起球和创造力，防守时要边后卫成功补位，边前卫要求高能拼会抢，能攻能守，也会组织进攻。一高一快的前锋组合，高的边路传中，小的组织和偷袭进攻。
缺点是中场球员体能消耗大，有时顾此失彼，两翼边路空当过于明显。
