乒乓球 提高体能吗（乒乓球训练能提高体能吗）

乒乓球这项运动是锻炼身体的不错选择，在乒乓球训练的过程当中，运动员需要不断的调整脚步。还要不断挥舞胳膊对乒乓球进行大力的击打，这对于提高一个人的体能是非常有效的。因此很多打乒乓球的运动员都具有很好的体能，所以说乒乓球提高体能。