如何彻底忘掉过去的人和事（心理学怎么忘掉一个人）

培养自己的兴趣，开辟新的天地，整天忙碌着，快乐着，组织新的朋友圈，随着时间移动，慢慢就能忘掉过去的人和事，不要刻意，是自然形成。

不要刻意的去忘记，要随心而动

可以尝试开始新的感情和认识新的人

当自己一个人时是很容易想起以前的人和事，所以要自己走出去，认识新的朋友，开始新的感情，