为什么我热天一出汗就会瘦（最近瘦了一动就出汗）

夏天出汗是身体的一种新陈代谢，促使体内水分的排出，并不能减少脂肪含量，所以要想变瘦还是需要运动加饮食控制，管住嘴、迈开腿才是最好的方式。

夏天的时候，人的体重会有所减轻。首先是因为夏天天气炎热，使食欲明显下降，即使在不运动的情况下，没有过多的消耗热量，但摄入量减少，从而会消耗脂肪而使体重减轻。

其次是夏天出汗多，有助于促进新陈代谢。夏天由于过热，常会多喝水及吃低热量的水果和蔬菜，从而可以增加饱腹感而降低摄入的热量。

另外，夏天穿着比较少，会漏出身上的赘肉，是人们更有动力去运动减肥。