可以补充脂肪。
1. 力量训练通常会导致身体消耗较多的能量，这是因为肌肉在运动过程中需要能量来完成收缩和修复。
因此，补充脂肪可以提供额外的能量来源，帮助身体适应力量训练的消耗。
2. 脂肪是一种高能量的营养物质，每克脂肪可以提供9千卡的能量。
在力量训练后，适量的脂肪摄入可以帮助恢复肌肉和利用营养物质进行修复和增长。
然而，需要注意的是脂肪的摄入应该适量控制，不要过量摄入，因为高脂肪摄入可能会增加身体脂肪堆积和相关健康风险。
同时，维持均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪和其他营养素的摄入，更有助于整体健康和运动表现的提升。
