秋冻是冻哪几个部位（秋冻的正确方法）

身体的头部、颈部、腹部、关节、脚部这五个部位，

所谓“春捂秋冻”，是通过适当的“秋冻”让人体慢慢适应逐步下跌的气温，从而为即将到来的寒冬腊月做准备。

秋冻主是是冻头部，四肢。尽量晚脱秋装换冬装可以增强头部及四肢对温度适应，减少温度剧烈变动对身体影响。增强身体对疾病抵抗力。