引起出现白头发的原因是非常多的,包括心理压力过大,长时间的熬夜,不注意休息,缺乏某种微量元素,以及遗传因素,环境因素等等,都有可能会导致出现白发,需要在生活中进行改善,可以增加营养,多吃核桃,干果,黑米,黑豆,黑芝麻等等丰富的食物,不要挑食。