怎么调整表格里的上下字间距（表格中字的间距怎么调整）

在Word中调整表格里的上下字间距可以按照以下步骤进行：

1.选中要调整行的表格行或单元格中的文字

2.在“段落”选项卡中，点击“行间距”下拉菜单，选择“单倍行距”，并在“段后间距”和“段前间距”中输入想要的行距值，点击“确定”即可完成调整。 

如果想要对整个表格进行调整，可以选择整个表格然后按照上述步骤进行调整。

格式 → 段落 → 缩进和间距行距：选择“单倍行距”，取消“如果对齐网格……”的 √ → 确定 即可还可以 行距：选择“固定值”，然后设置磅值即可。