在Excel中，调整上下字段（即行）之间的距离可以通过调整行高来实现。以下是一种方法：
1. 选择您要调整行高的行或行范围。您可以通过点击行号来选择单个行，或者按住鼠标拖动来选择多个行。
2. 在Excel的顶部菜单栏中，点击"开始"选项卡。
3. 在"单元格"组中，点击"格式"。
4. 在下拉菜单中，选择"行高"。
5. 在弹出的对话框中，输入您想要设置的行高数值。您可以手动输入具体数值，或者使用箭头按钮进行微调。
6. 点击"确定"按钮应用行高调整。
通过调整行高，您可以增加或减少上下字段之间的距离。请注意，行高的单位是磅（1磅约等于1/72英寸），默认行高为12.75磅。您可以根据需要进行适当的调整。
在Excel中调整上下字段之间的距离（即单元格间距）可以通过调整行高或列宽实现。以下是详细步骤：
调整行高：
1. 选中需要调整行高的行。若要选中一整行，可以单击行标签（例如“1”、“2”等）；若要选中多行，可以按住Shift键并单击所需行的行标签。
2. 将鼠标指针移动到选中行的任一列边界，直到鼠标指针变为双向箭头形状。
3. 点击并按住鼠标左键，然后向上或向下拖动以调整行高。也可以直接键入所需的行高值，例如15（表示15个点的行高），然后按回车键确认。
调整列宽：
1. 选中需要调整列宽的列。若要选中一整列，可以单击列字母（例如“A”、“B”等）；若要选中多列，可以按住Shift键并单击所需列的字母。
2. 将鼠标指针移动到选中列的任*单元格边界，直到鼠标指针变为双向箭头形状。
3. 点击并按住鼠标左键，然后向左或向右拖动以调整列宽。也可以直接键入所需的列宽值，例如15（表示15个字符的列宽），然后按回车键确认。
通过以上方法，您可以根据需要调整Excel中的上下字段距离。在实际操作中，可能需要多次尝试，以找到最适合您的工作需求的行高和列宽设置。
