1000米2分50秒训练方法（1000米训练方法和技巧2分46秒）

如果1000米2分50秒的话那么还是特别的困难的。因为很多人1000米都是三四分钟左右。2分50秒已经是非常快的速度了而这需要你每天都要进行的锻炼。还要让你克服跑步的恐惧。要每天把跑步当成家常便饭一样，这样克服了恐惧之后。然后要调整呼吸，这样你就不是问题。