中学生如何跑1000米只用2分50秒（9年级1000米跑进3分40秒难不难）

中学生如何跑一千米，只用两分50秒，平时多加训练就可以了，现在中学生学习压力也是很大的，她们平时要多穿些体育运动，跑步这是很好的运动了，现在很多人都很喜欢跑酷运动的，可以正常体质，这不是非常好的运动，大家有时间都去跑步吧，真的

练好跑步步伐；练好呼吸频率，方式；有节奏的加减速；找同伴帮助自己陪跑计时。