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减肥的时候吃凉拌菜 热量高吗 会影响减肥吗 不放油 只放醋 酱油 辣椒调味料 还有生蒜容(为什么吃凉拌菜不能减肥)

减肥的时候吃凉拌菜 热量高吗 会影响减肥吗 不放油 只放醋 酱油 辣椒调味料 还有生蒜容(为什么吃凉拌菜不能减肥)

更新时间:2025-05-29 19:37:31

减肥的时候吃凉拌菜 热量高吗 会影响减肥吗 不放油 只放醋 酱油 辣椒调味料 还有生蒜容

不放油可以吃,油热量高,摄入多了肯定胖。水煮的东西适合减肥吃,但是没味,可以做调味料拌着吃

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