当前位置:首页>维修大全>综合>

一斤体重需要消耗多少卡路里(瘦一斤要消耗多少千卡)

一斤体重需要消耗多少卡路里(瘦一斤要消耗多少千卡)

更新时间:2025-05-29 10:02:44

一斤体重需要消耗多少卡路里

一公斤7700大卡,一斤的话就是3850大卡每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪

每公斤体重需要9-10千卡热量维持。成人每日需要的热量 :男性 : 9250- 10090 千焦耳;女性: 7980 - 8820 千焦耳

更多栏目