熬夜后上课犯困怎么办（熬夜白天上课犯困怎么解决）

可以吃点比较辣，或者苦的东西，这样可以提神醒脑，但是长期熬夜的话，犯困基本没有什么好办法，这种情况及时站着也能睡着的。

上课困了可以通过养成良好作息习惯、按摩等方式来进行改善。

上课困了常见于熬夜、睡眠不足引起，平日可以按照学校的规定养成良好的作息习惯，不要熬夜玩游戏或者看书等，会导致记忆力下降、抵抗力下降及上课犯困等现象。若晚上睡不着睡眠可以在睡前喝杯温牛奶或者使用热水泡脚，并且可以适当按摩头皮来放松神经的紧张状态。此外，还可以使用风油精涂抹太阳穴或者是喝薄