渤海和黄海，辽宁省的海只有这两个海，其中黄海的面积大一些，黄海的面积小一些，渤海是从山海关往北的辽东湾，黄海是从鸭绿江口一直到渤海海峡的北隍城岛往北的海域，紧邻渤海的是葫芦岛市，锦州市，盘锦市，营口市大连市，紧邻黄海的是大连市，丹东市。
辽宁的海是渤海。渤海海峡，位于中国辽宁省大连市南端的老铁山角，与山东省山东半岛之间，连接黄海、渤海的海峡，是渤海的唯一出口，所以被称为“渤海咽喉”。渤海海峡南北宽度为105公里，庙岛群岛（属山东烟台）是海峡中的主要岛屿。
渤海海峡，处于渤海渔场和黄海渔场的过渡地带，小黄鱼是渤海海峡历史上的主要捕捞资源，是辽鲁两省的渔业基地。
