顺产坐月子能吃红枣吗 有什么好处吗（产妇为什么不能吃红枣）

顺产坐月子期间是可以吃红枣的，因为红枣有补气补血的作用，对于女性来说是非常好的食物，建议也要做到饮食多样化，可以适当的吃一些水果，比如苹果，香蕉等，有利于促进肠胃的蠕动，帮助消化和吸收，而且水果中也含有丰富的维生素，为产妇的身体提供所需要的营养物质，坐月子一定要注意保暖，不要吃生冷的食物。