在异地恋中，安慰心情不好的女生可以通过以下方式：
1. 倾听和理解：首先，你需要倾听她的感受，尝试理解她的情绪。让她知道你在乎她，并且愿意倾听她的困扰。
2. 保持沟通：即使身处异地，也要保持定期的沟通。你可以通过电话、视频聊天或者信息等方式与她保持联系。
3. 表达关心和爱意：告诉她你有多么爱她，并且你一直在她身边。你可以通过送礼物、写信或者发信息等方式表达你的关心和爱意。
4. 计划共同的活动：尽管身处不同的地方，你们仍然可以计划一些共同的活动，比如一起看同一部电影、一起做一顿饭等。
5. 给她一些空间和时间：如果她需要一些时间来处理自己的情绪，那就给她一些空间。你可以告诉她，你会在她需要的时候陪伴在她身边。
6. 鼓励和支持：鼓励她面对和解决问题，给她提供必要的支持。让她知道，无论遇到什么困难，你都会在她身边。
7. 保持积极乐观的态度：尽量保持积极乐观的态度，帮助她看到问题的另一面。你也可以通过分享一些积极的故事或者经历，帮助她看到生活中的美好。
8. 寻求专业的帮助：如果她的情绪持续低落，可能需要寻求专业的帮助。你可以鼓励她寻求心理咨询师的帮助，或者一起寻求专业的帮助。
请记住，每个人都是独特的，所以可能需要一些时间和尝试才能找到最有效的安慰方式。
