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减脂就是少吃碳水吗(减脂不吃碳水还是不吃脂肪)
减脂就是少吃碳水吗(减脂不吃碳水还是不吃脂肪)
更新时间:2025-05-31 15:20:03
是的
想要减肥,要减少碳水化合物的摄入,过多的摄入碳水化合物,除了提供给身体能量,剩下多余的碳水化合物就会不被身体吸收,转化成脂肪,引起体重增加,不利于减肥,减肥期间要控制总热量的摄入
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