野生蓝莓原浆什么时候喝好（蓝莓原浆正确喝法）

1、早上空腹:在早上饮用蓝莓原浆可以帮助提供一天所需的能量和营养。空腹时的消化系统对营养的吸收更为高效,因此在早上饮用蓝莓原浆有助于身体更好地吸收其中的维生素、矿物质和抗氧化物质。

2、运动前后:蓝莓原浆富含糖分和水溶性维生素,可以为身体提供能量和补充电解质。在运动前后饮用蓝莓原浆可以帮助提供额外的能量,并促进肌肉恢复与修复。