从阳历看，每年6月21号前后，便交夏至。夏至时，太阳在黄经9O度上，直射北回归线，北半球昼长夜短，南半球夜长昼短，北极圈内会有极昼，南极圈内会有极亱。北半球夏热，南半球冬冷。夏至阳极阴生，夏至后太阳直射回归南移，夏至标志真正炎热的夏天已到来，故称夏至。但开不是一年最热的时候。暑伏就是标志一年里最炎热的时候，热在三伏，夏至后节气就是小暑大暑。夏至三庚数头伏，夏数伏，冬数九。三庚中间隔着二十天，夏至到小暑一般是差十五十六天，就是夏至当日见庚，头伏也在小暑之后。
“夏至三更便数伏”。这里“三更”应该是年庚的庚字。所谓“夏至三庚”就是夏至日后的第三个天干带“庚”的日子，从这一天起，开始数伏。一庚是十天，如果夏至那天是庚日，只要再过二十天就进伏了。如果庚日恰在夏至前一天，那么要过二十九天才能进伏。初伏的第一天，古人称为“伏日”，也是一个比较重大的节日。天津至今还流传着“头伏饺子二伏面”的谚语，大概就是过伏日的遗风吧。“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动，三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中旬至8月上旬间。三伏天是中国农历小暑与处暑之间的一段时间，它是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来，暑热暑湿就成了我们防范的重点。
