18岁的男孩抗压能力弱咋办（15岁孩子心理抗压能力差怎么引导）

抗压能力弱一般是因为自身的期待太高，不愿意认输所引起的，想要提高抗压能力首要学会放下，不要把每件事都看的很重要，一些事情放下了，心情自然就会很舒畅，自然就不会有心理压力了，还要学会释放，经常找朋友诉说里面的苦，这样就会导致心里压力太大，还要制订一个自己能够完成的目标，每天跟着目前走就不会有压力，长期坚持下来，信心心回来了，抗压能力自然也会变强的