光吃蛋白有营养吗（吃蛋白对身体有什么好处）

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、视黄醇和维生素A等营养元素，是人体重要的优质蛋白和其他营养的来源。蛋白中也含有蛋白质、碳水化合物等营养成分，鸡蛋只吃蛋白也是有营养的。