答：方法：
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左上角按键：LIGH，右上角按键： START，左下角按键：MODE，右下角按键RESET
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从最初界面开始，显示的是时间，LIGH：灯光
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按一次MODE进入秒，按一次START开始计时，两次START停止计时
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按两次MODE进入闹钟调，按RESET更改选项，按START调整时间
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按三次MODE进入时间日期星期调整--按ST/SP调整一 按一 次RESET, 按START调整--按二次RESET,按START调整/小时一 按三次RESET,按START调整日一 按四次RESET,按START调整月一按五次RESET,按START调整星期。
连着按3次重置键就可以进入调整时间的页面，按1次设置键是调整秒钟，按1次菜单键同时按下设置键就是调整分钟，按2次菜单键同时按下设置较就可以调整小时，将时间调整好后，长按设置键就可以回到时间显示界面在自行调节后，时间还是显示错乱，可以寻找售后人员寻求帮助，在佩戴电子表的时候，尽量不要发生剧烈运动，因为运动时人体会大量出汗，长期接触电子表表带会对表带产生腐蚀作用，清洁不及时
