1.
找到合理的宣泄压力和情绪的出口跑步、听歌、打球、玩游戏、吃饭等等，每个人都有情绪积累到爆炸的那一刻。抱怨和指责显然不是一个好的出口。当你忍不住抱怨时，试着找另一种方式发泄。
2.
设定目标，着眼未来制定中短期职业发展目标，明确实现目标需要哪些努力和路径。当你的目标明确后，你就不会那么在意日常工作中的小得失，只会对自己每天的进步感到高兴。
3.
学会换位思考职场上，如果觉得领导不公平，那么你要想一下，如果你是领导，你有没有更好的安排？领导安排是着眼于整个部门甚至整个公司的安排，你能理解背后的深层意图吗？除非这个领导真的一无是处，否则，他给下属安排的工作一定是经过考虑的，这个时候，你就可以换位思考一下。
