十岁儿童的早餐面条可以做得丰富多样,注重营养均衡。以下是一款简单的儿童早餐面条做法,搭配了蔬菜、肉类和鸡蛋,为孩子提供充足的营养:
食材:
1. 儿童面条 100g
2. 青菜 50g
3. 瘦肉片 50g
4. 鸡蛋 1个
5. 盐 适量
6. 鸡精 适量
7. 油 适量
操作步骤:
1. 准备食材,将青菜洗净切段,瘦肉片切片,鸡蛋打散备用。
2. 烧一锅水,水开后加入适量的盐和油,然后放入青菜段焯水煮熟,捞出备用。
3. 另起锅烧水,水开后放入儿童面条,煮3-5分钟至面条熟透。
4. 面条煮熟后,加入焯好水的青菜,搅拌均匀。
5. 淋入鸡蛋液,用筷子轻轻搅动,使鸡蛋在锅中形成蛋花。
6. 最后加入适量的盐和鸡精调味,搅拌均匀即可。
这款早餐面条做法简单,营养丰富,适合十岁儿童食用。家长可以根据孩子的口味和需求,调整蔬菜和肉类的种类和用量。同时,也可以适当添加一些孩子喜欢的调料,如酱油、醋等,以增加口感。
炸点儿菠菜汁儿和面嗯获得软一点最好赶上面条擀成面饼,再调用到企业,变成小面条。