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跳绳几下可以长高(跳绳可以促进长高吗)

跳绳几下可以长高(跳绳可以促进长高吗)

更新时间:2025-06-01 11:18:40

跳绳几下可以长高

正常情况下每天坚持跳绳对长高是由一定效果的,一般就算按1分钟100个来算,要求双脚跳,二十到三十分钟就可以了

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