女生长期喝纯牛奶会怎么样（长期喝奶粉的好处和坏处）

补充钙质。，改善皮肤。

美容养颜，促进睡眠。

女生长期喝纯牛奶会补充钙质。，改善皮肤。美容养颜，促进睡眠。纯牛奶含有丰富的钙质。可以补充人体所需要的盖子。牛奶含优质蛋白质。和维生素A，B2等营养成分。有助于女生的美颜养容。

牛奶有美容养颜的作用，经常饮用，可使皮肤变得更加光滑湿润，有光泽，牛奶中有高含量的蛋白质，高级脂肪，矿物质和维生素，特别是含有丰富的维生素B群， 这些营养素能滋润肌肤使其光滑柔嫩。