收腿运动裤长了可以采取以下几种方法：
清洗后修改 。首先清洗运动裤，因为有些运动裤在清洗过后，长短会有所变化。
剪短 。如果想要修改收腿运动裤的裤腿，需要将裤子两侧的裤缝线拆开，然后将裤腿剪短，再将裤腿与上档线缝合。
锁边 。如果收腿运动裤的裤腿是毛边的话，需要先将收腿运动裤的裤腿锁边，然后再剪短。
需要注意的是，如果收腿运动裤是质量非常好的材质与品牌时，会建议找修改技术好的修改师傅，因为外修改的技术会直接影响运动裤的品质。
如果收腿运动裤的裤长过长，可以采取以下方法进行修改：
量体裁衣：首先测量自己的腿长，确定需要裁剪的长度。然后在裤腿上做好记号，用剪刀将多余的长度剪掉。最后，将裤子熨烫平整即可。
寻求专业裁缝帮助：如果自己不确定如何裁剪，或者希望更加准确地裁剪裤腿，可以寻求专业裁缝的帮助。他们可以根据你的身高、腿长和个人喜好来为你量身定制收腿运动裤。
调整腰围：如果收腿运动裤的腰围过松或过紧，也可以进行调整。过松时可以在腰后部加一条松紧带，过紧时可以选择大一号的尺码。
