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每天做一千个深蹲一天只吃一顿一个月能瘦几斤(每天100个深蹲一个月能瘦多少斤)

每天做一千个深蹲一天只吃一顿一个月能瘦几斤(每天100个深蹲一个月能瘦多少斤)

更新时间:2025-06-02 07:20:57

每天做一千个深蹲一天只吃一顿一个月能瘦几斤

跟个人身体吸收,代谢能力有关,具体能瘦多少每人能给你打包票,但是你的一千个深蹲有点多了,时间长了膝盖关节会出问题,建议改改减肥计划,希望我的回答能帮到你

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